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    窗外时时飘来煮鸡蛋的味道，看来陆师伯已经为我们准备好第二顿早饭了。

    这让我心里很是疑惑。

    师父以前就说过，像这种三分练七分吃的练法，原本就是我师祖独创的，师祖认为，但凡练功，一定是补大于练，只有补足了，才能狠练，要不然就只能事倍功半。

    师父还说了，在很多老宗门，弟子们早上起来都是空腹晨练的，而在小龙潭分家之前，我们这一支也有类似的不良习惯。

    也就是说，小龙潭分家以后，我们人宗才有了这种晨练前后吃两顿饭的习惯。

    可陆师伯，不是地宗的人吗？

    这时院子里又响起了衣袖震荡的猎猎声响，我透过窗户向外看，就见陆师伯正扎稳了腰马，在院子中央打养生拳。

    我们人宗只有技击术，没有养生拳，但我听师父说过，小龙潭的养生拳重在一个“熬”字，一套拳打下来，足足需要半个小时，运拳的过程非常累，但只有一套拳打完才会出汗。

    估计陆师伯在叫醒我们之前就打完一套养生拳了，此时他的额头上已经沾满了汗珠。

    他是个很勤奋的人，修为应该很高吧？

    我心里这么想着。

    吃过饭，我花了半个小时漫步，然后才开始活骨、慢跑，等待身子完全热起来，又开始站桩。

    陆师伯好像对我的晨练内容非常好奇，从我开始按照师父传授的方法活络筋骨的时候起，他就一直面带微笑地盯着我看。

    待我刚刚扎好腰马，院子里就响起了师父的声音：“今天就别站桩了，正巧卢胜材也在，你们俩拆拆手吧。”

    师父口中的拆拆手，就是切磋拆招的意思，但他好像特别反感这个“招”字，所以一般说成拆手。

    一听到师父的声音，我便不受控制似地笑：“师父，你怎么来了？”

    此时师父正背着手朝我这边走来，他依然带着那个黑漆漆的墨镜，即便看不到他的眼睛，他的脸上也没有特别的表情，我也知道他今天心情不错。

    陆师伯远远地对师父说：“你们人宗的匿身术真是厉害，我都没发现你进来。”

    我立即插嘴问道：“天、地两宗没有匿身术吗？”

    师父不无自豪地说：“匿身术原本就是你师祖自创的，他始创这门术法的目的原本是方便宗下弟子练习定神和分神的，后来又将梯云纵和三十六路影踪步糅合进去，才有了今天的匿身术。”
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